Os músculos romboides estão localizados ao longo da parte superior da coluna e esticam para baixo, conectando as bordas da escápula ou da omoplata. Os rombóides são músculos importantes na realização da massagem, pois tendem a reter muita tensão, causando dor entre os ombros, o pescoço e até os músculos peitorais. Algumas dicas podem ajudá-lo a aprender como massagear os rombóides.
crédito: AndreyPopov / iStock / GettyImages Como massagear os músculos rombóides
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Fique na frente da sua mesa de massagem com o cliente virado para baixo . Coloque os talões das palmas das mãos ao longo dos lados do pescoço e empurre para baixo ao longo de ambos os lados da coluna, pressionando os rombóides. Empurre até o final da coluna como você pode alcançar e, em seguida, inverter o movimento, subindo e, em seguida, seguindo a linha da parte superior das omoplatas para os ombros. Retorne ao pescoço e repita até que os tecidos se aqueçam, tomando cuidado para nunca trabalhar diretamente sobre a coluna.
Comece a trabalhar mais fundo nos rombóides, usando os calcanhares de suas mãos novamente. Desta vez, pressione um pouco mais e agite os pulsos para frente e para trás, movendo-se graciosamente pelos espaços entre a espinha e a omoplata. Isso começará a suavizar os músculos superficiais, preparando-se para um trabalho profundo nos rombóides.
Fique de pé no lado direito de seu cliente e levante suavemente o pulso, colocando-o na parte inferior das costas. Se eles forem menos flexíveis e precisarem flexionar os músculos para segurar o braço no lugar, enrole uma toalha e coloque-a sob o ombro para levantar o braço. Isso deve permitir que eles relaxem completamente. Colocar o braço na parte de trás irá abrir o espaço sob a omoplata, dando-lhe acesso aos rombóides em sua totalidade.
Descanse sua mão externa na mesa de massagem para apoio e coloque os dedos da mão interna junto com o polegar voltado para cima. Coloque seu pulso na curva do pescoço do seu cliente e, em seguida, mova-se lentamente para frente, puxando todo o seu antebraço pela espinha. Quando seu antebraço estiver diretamente sobre os rombóides, segure seu braço no lugar e balance o pulso para frente e para trás, trabalhando os músculos.
Comece com uma pressão suave e trabalhe mais fundo conforme o tecido começa a se soltar. Você pode se aprofundar ainda mais usando a mesma técnica de massagem usando apenas o cotovelo. Depois de trabalhar os músculos dos dois lados, termine com um desaquecimento. Solte o braço do cliente e repita sua primeira técnica, aplique suavemente a pressão de fluxo.
