O Vinagre é um excelente agente antimicrobiano e tem uma variedade de benefícios para a saúde. Quando tomado diariamente, pode ajudar a desintoxicar o corpo e melhorar o funcionamento digestivo, resulta em melhor saúde geral. No entanto, não é seguro beber simplesmente vinagre não diluído e, embora o vinagre possa ajudar a eliminar toxinas em seu corpo, ele não necessariamente "liberará" nada de seu sistema. Considerações importantes para a maneira mais segura de usar o vinagre para a saúde são encontradas abaixo:
crédito: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images Não beba vinagre sem diluir
Desintoxicação
crédito: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images O vinagre de maçã aumenta a eliminação natural do seu corpo
Como mencionado acima, o vinagre é uma maneira boa e natural de promover a desintoxicação. As maçãs estão cheias de fósforo, ferro, potássio, cálcio, magnésio e outros nutrientes, e as maçãs que podem fermentar em vinagre contêm muitas propriedades adicionais que ajudam a decompor as gorduras e as mucosas. Essas coisas entopem o corpo, por assim dizer, e prejudicam o funcionamento adequado. Usar o vinagre de maçã para quebrar as gorduras e as mucosas significa que o fígado e os rins não precisam se preocupar com essas substâncias e, portanto, podem se concentrar na eliminação de toxinas mais sérias. Em resumo, o vinagre de maçã melhora as funções naturais de eliminação e desintoxicação do seu corpo para promover melhor saúde geral através da limpeza interna.
Tipo de vinagre
crédito: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Vinagre de maçã cru é o melhor tipo
O melhor tipo de vinagre para usar internamente é o vinagre de cidra de maçã orgânico e cru. Deve ser não filtrada e não processada e deve conter uma massa turva que é conhecida como a "mãe". Existem várias marcas disponíveis, mas muitas pessoas relataram que a marca Bragg oferece a melhor qualidade pelo preço. O vinagre de cidra de maçã pasteurizado ou filtrado não tem os mesmos benefícios de saúde que o vinagre de cidra orgânico de maçã tem, e portanto não pode realmente agir como um substituto
How-To
crédito: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images doses de vinagre de maçã para misturar com água ou suco
Existem várias maneiras de usar o vinagre de maçã para desintoxicar seu corpo e promover sua saúde. Os três métodos mais comuns são descritos abaixo
Misture 2 colheres de chá de vinagre de maçã com 8 oz. de água, e beba três vezes por dia.
Misture 2 colheres de sopa. de vinagre de maçã e 1 colher de sopa. de mel para 1 xícara de água quente, e beba isso pela manhã.
Misture 2 colheres de chá. de vinagre de maçã com 16 oz. De água fria e saborear antes das refeições.
Você também pode misturar vinagre de maçã com chás de ervas ou suco de uva. Além disso, independentemente de quanto você tenha diluído, é melhor limitar a ingestão de vinagre para apenas 2 ou 3 tbs. por dia para evitar problemas estomacais, enfraquecendo o esmalte dos dentes e criando problemas com os equilíbrios naturais do pH em seu corpo.
