O que você coloca em seu corpo é muito importante para a saúde do seu cabelo. O cabelo faz parte do sistema tegumentar, juntamente com a pele e unhas. Este sistema requer uma nutrição adequada para sobreviver. A água é muito benéfica para o corpo e para o cabelo. A desidratação ocorre quando o corpo começa a perder mais líquidos do que você absorve. As funções corporais normais começam a sofrer porque o corpo não está recebendo água suficiente para realizá-las. O corpo sofre de várias formas durante a desidratação - uma delas é a queda de cabelo
crédito: fizkes / iStock / GettyImages A desidratação pode causar perda de cabelo
Sobre a perda de cabelo
Para entender completamente como a desidratação causa a queda de cabelo, deve entender como a perda de cabelo acontece. O sistema tegumentar está em constante crescimento, e o cabelo tem um período de vida de seis anos. Enquanto o cabelo está crescendo, ele também está caindo. As pessoas experimentam a perda de cabelo de duas maneiras diferentes - derramamento e quebra. O cabelo sai das raízes e se quebra em qualquer lugar ao longo do fio de cabelo. A desidratação pode causar derramamento e quebra, o que pode afetar o comprimento e a espessura do cabelo
Cabelo e Água
A água é essencial para a saúde do cabelo por uma série de razões. Primeiro, o cabelo é um quarto de água. Esse fato por si só deve acentuar o quão importante é a água para o cabelo. A água também carrega vitaminas vitais para a raiz do cabelo e hidrata todo o fio a partir do interior. É a principal fonte de energia para as células ciliadas, incluindo as células que geram novos crescimentos. A água também limpa o corpo de poluentes, que também causam perda de cabelo. Sem hidratação adequada, você verá secura no cabelo e na pele que só pode ser restaurada com 8 a 10 copos de água por dia.
Sinais de aviso de desidratação
Em um dia normal, um corpo humano pode perder dois a três litros de água por dia. Se essa água não for substituída, o corpo começa a desidratar. Alguns dos primeiros sinais de desidratação são tontura, tontura, boca seca, fraqueza muscular, dores de cabeça e fadiga. À medida que as condições continuam, o cabelo e a pele começam a secar e outras preocupações de saúde mais graves se desenvolvem
Problemas de cabelo da desidratação
A perda de cabelo é apenas uma das coisas que podem resultar da desidratação. Especialistas acreditam que beber a quantidade recomendada de água pode ajudar outros problemas de cabelo e couro cabeludo, como queda de cabelo e caspa. Quando uma pessoa está sofrendo de desidratação, dificilmente qualquer um dos seus suprimentos de água está chegando aos seus cabelos. Quando o suprimento de água é baixo, o corpo deve racionar a água para partes vitais do corpo, como o cérebro e o coração. Isto leva ao derramamento excessivo porque o cabelo está praticamente morrendo de sede e a um crescimento lento do cabelo porque as raízes não estão hidratadas o suficiente para estimular o crescimento do cabelo.
Desidratação do cabelo
Outra forma de desidratação é a desidratação do cabelo. A desidratação do cabelo pode acontecer antes da desidratação completa do corpo devido à maneira como o corpo raciona a água que você consome. A circulação do couro cabeludo é diminuída e dificilmente qualquer água é capaz de infiltrar-se nas raízes do cabelo. Mesmo que o corpo comece a reter água para preservar o suprimento de água, a exposição ao sol, produtos químicos e o vento roubam a água vital do cabelo. Quando o cabelo seca de dentro para fora, a perda de cabelo é súbita e drástica. Isso pode levar a manchas de calvície.
