O relógio Smart Health Heart Rate Monitor é diferente de um relógio digital tradicional. Não só pode dizer a data e a hora, mas também pode medir o seu pulso. Como a maioria das pessoas nunca viu um relógio como esse, pode ser difícil saber como usá-lo. Mas não é mais difícil de usar do que outros relógios esportivos digitais. Tudo o que é necessário é que você aperte alguns botões na sequência certa
crédito: littlehenrabi / iStock / GettyImages Como usar o monitor de freqüência cardíaca de saúde inteligente Assista
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Defina a hora e a data. Pressione o botão "Mode" ao lado do relógio até ver a configuração da hora. Este botão está no canto inferior esquerdo, adjacente à palavra "Mode" impressa na face do relógio. Segure o botão por três segundos para entrar na tela "Configurações". Você notará que os segundos estão piscando.
Pressione o botão "Start / Stop" no canto superior direito para avançar, e o botão "Reset" no canto inferior direito para diminuir o número.
Pressione "Mode" novamente os minutos piscam. Repita o passo 2 para defini-los. Quando terminar, pressione "Mode" novamente para definir as horas. Repita o passo 2. Continue fazendo o mesmo até ter o dia, ano e mês definidos também. Quando você terminar a configuração do dia, que será a última, pressione "Mode" e escolha Standard Time ou Military Time usando o botão "Start / Stop" para escolher "12 HR" ou "24 HR". Em seguida, pressione "Mode" por três segundos para salvar as informações.
Meça sua frequência cardíaca. Prenda firmemente o relógio no pulso. Faça com que ela se encaixe bem, mas não corte a circulação. Procure os dois sensores, que estão acima e abaixo do mostrador do relógio. Coloque o dedo indicador no dedo de cima e o dedo do meio no inferior, ou vice-versa, se o relógio estiver na sua mão esquerda.
Pressione com o dedo inferior até que os números no rosto pisquem, significando que o relógio está mudando para o modo de freqüência cardíaca. Agora pressione com os dois dedos e espere cerca de cinco segundos para o relógio tomar o seu pulso. Ele apitará quando terminar.
