Como Se Livrar Das Toxinas No Meu Corpo Depois De Uma Massagem

Uma massagem profunda é usada para rejuvenescer o corpo, mas algumas pessoas sentem náusea ou tontura depois . > relaxando! Acredita-se que esses efeitos colaterais sejam o resultado da liberação de toxinas acumuladas das células e do tecido muscular. Aqui estão os passos para aliviar ou prevenir o mal-estar após uma massagem. crédito: boggy22 / iStock / GettyImages Como se livrar das toxinas no meu corpo depois de uma massagem

Hidrate

Beba muita água antes e depois de uma massagem. A maioria dos massoterapeutas aconselha-o a beber um copo de água logo após uma sessão. Certifique-se de bebericar, pois beber muita água muito rápido faz com que ela passe pelo corpo rápido demais para realizar qualquer uma das toxinas liberadas.

Sweat

Acredita-se também que a sudorese ajuda a desintoxicação do corpo após uma massagem. Tome um longo banho quente ou um banho quente de 20 minutos. Saboreie um copo de água enquanto está de molho para evitar a desidratação.

Uma sauna também pode ajudá-lo a suar. Fique por 20 minutos e você deve sair sentindo-se revigorado e relaxado.